今年の〆にミニセミナーをしてきました!

こんにちは^^
ダイエットカウンセラーのなおです。

先週の日曜日に、
私が所属している日本ダイエットカウンセラー協会の
ダイエットカウンセラーとして
ミニセミナーを行ってきました。

(写真では分かりませんが、すごく緊張しました(^_^;))

ダイエットの勉強とダイエットカウンセラーとしての活動
を始めて1年半が経ち、
少しずつ前に進めているのを感じています。


私がこの活動を通してお伝えしたいのは、

・食事をすることに対して罪悪感がある方
・ダイエットが苦しいと感じている方
・自分の体のことで、自分を責め続けてしまっている方

そんな方たちの悩みを解決するための力になりたいからです。

私自身も、1日1食生活を続けてみたり、
何をしても痩せずに太ってしまう自分を責めてしまい
毎日、辛い思いを抱えていました。

 

それが、ダイエットを通して体のことや心のことを
勉強し始めた結果、

辛かった毎日がみるみる変わっていきました。

 

♪太らない食事法がわかり、
好きなものを食べられるようになった♪

 

♪朝が弱く起きられなかったのが、
食事を改善することによって
朝気持ちよく起きられるようになった♪

 

♪体にいい物を食べることによって、
心も穏やかに前向きに変わっていき、
”良い顔になった”と言われることが
増えた♪

人生が良い方向に向かっていくようになりました♪

 

ただ、中には

「ダイエットは勉強するものじゃない」

「ダイエットで勉強ってどういうこと??」

そんな声もたくさん言われてきています。

ダイエットの勉強というと
硬いイメージがあるかと思いますし、
ダイエットを勉強という言葉も
馴染みがないので戸惑ってしまうのも
わかります。

 

簡単に言ってしまえば、
私がお伝えすることは、

ダイエットを通して、
太りやすい体質そのものを
食事の力で自然に変化していき、

体も心も健康になる方法をお伝えしています。

人というのは、何もしなければ停滞するわけじゃ
ありません。

何もしなければ、
心や体は悪い方へと転がっていってしまうのです。

それを体験し、知ってしまったからこそ、
私と同じく苦しんでいる方の力になれたらと思い、
活動を続けています。

また、日本ダイエットカウンセラー協会で学ぶことによって、
ダイエットに悩んでいる方の力になろうと、
同じ志を目指す素敵な仲間や、尊敬する先生方にも出会えました♡

(一番左側は尊敬するダイエットカウンセラーの絢子先生と、一緒にダイエットカウンセラーとして活躍する仲間達)

セミナーが終わった後は、みんなで食事に行ってきました♪
(一番右側が日本ダイエットカウンセラー協会理事長の細江先生)

これからも、
ダイエットカウンセラーとして学び続け、
食や健康、ダイエットについてどんどん知識を深めていきます^^

 

それでは、本日はこのへんで。
読んでいだきありがとうございます♪

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