たった一つの正しいダイエットをして理想のあなたを手に入れる方法

こんにちは^^
ダイエットカウンセラーのなおです。

毎週、日本に台風が来るという今年は異常な年ですね><、
停電したり、電車も運休したりと非日常な日々ですが、みなさんも体調を崩さないようにきをつけてくださいね^^

さて、台風に負けずに本日の記事です!

あなたはいつも正しいダイエットを求めていませんか?


世の中には、”ダイエット”という種類が何百種類もあります。
例えば・・・

・食事制限
・水素水ダイエット
・ココナッツオイルダイエット
・1日1食ダイエット
・糖質制限
・ロングブレスダイエット
・ファスティング

有名なものを上げましたが、他にもキウイダイエットやバナナダイエットなど細かく限定すれば、まだまだたくさんの種類のダイエットがあります。

そんな中で、私達はいつも正しいダイエットというものを求めています。

「みんな食事制限をやっているから、絶対やったほうがいいよ。」
「もっとハードな運動をしなくちゃダメだよ!」
「置き換えダイエットやってみなよ♪」
「テレビで紹介されていたダイエットいいみたいだよ^^」

たくさんのダイエット情報の中、

”TVで紹介された”
”みんながやっている”

そんな言葉をもとに友達や両親、または同僚があたかも、
「あなたのため」という風に”無責任”なダイエットに関する助言をします。

もちろん、助言をする方は本当にあなたのためを思って助言をしているのでしょう。

問題は、そのダイエットの助言をくれたかたは、”ダイエットのプロ”ではありません

世の中に溢れているダイエット情報は”誰向け”のダイエットなのか

「それなら、TVや雑誌で紹介しているダイエットなら信用できるでしょ!」
そう思いますよね?

”激しい運動”

”食事制限”

”水のみダイエット”

新しい雑誌や、TVではその都度、いろいろなダイエット方法を紹介しています。

でも、よく考えてみてください。
TVも雑誌も、たくさんのかたが見ます。

痩せている人も、太っている人も、標準体型の人も本当にいろいろな体型の人が見ます。

例えば、スラッとしたモデルさんと、体重70キロの人が同じダイエットをすると思いますか???
仮に同じダイエットをして、同じ結果がでますか???

 

答えは、”NOです”

モデルさんには、モデルさんに合ったダイエットが。
70キロのかたには、70キロに合ったダイエットをするべきです。

そう。あなたのダイエットへの成功の道を加速させていくためには、
あなたに合った”オーダーメイドのダイエット”をすることです♪

それなのに、雑誌やTVでやっているような、
「不特定多数」に向けた情報ではダイエット効果が半減してしまいます。

なぜなら、あなたにピンポイントで充てたダイエット情報ではないからです。

運動が苦手なのに、雑誌で筋トレを紹介していたから頑張る!
⇒結果:運動が苦手だから続かなくて自己嫌悪。

食べるのが好きだけど、食事制限がいいとTVでやってたからご飯を我慢する。
⇒結果:食べるのが好きなのに、食べることを我慢することでストレスが溜まり暴飲暴食を繰り返ししまう。

あなたがダイエットを失敗してしまうのは、
苦手なことを我慢して、好きなことを我慢して、
あなたに合ってないダイエットを選んでしまっているからです。

たった一つの正しいダイエットをして理想のあなたを手に入れる方法

ダイエットといのは、本来、辛い気持ちではなく、
”楽しい気持ち”でやったほうが成功します。

「ダイエットで楽しい気持ちなんて無理だよ」
「楽しくちゃ、ダイエットは成功しない。我慢しないと」

 

そう思うのも無理はありません。
世の中のダイエットは、

”我慢””辛い”=成功する

という、間違った常識が溢れかえっています。

ですが、中にはダイエットを楽しんで成功しているかたもたくさんいます。
もちろん、あなたも「楽しいダイエット」をする権利があるんです^^

「楽しいダイエット」をしている人には共通点があります。

それは、

自分に合ったオーダーメイドのダイエットをしていることです。

「ドリームキー」というのを知っていますか?

ディズニー〇ンドの25周年記念として、限定販売され爆発的な人気を呼んだアイテムです♡
(ちなみに、ドリームキーで検索すると写真がたくさん出てきます♪)

なぜ、「ドリームキー」が爆発的な人気を呼んだかというと、

魅力的だったのが、
”自分だけのオリジナル”が作れるアイテム
だったからです♪

「自分の好きな色」、「自分の好きな形」「自分だけの名前」
全てが自分の好きなものを選んで、作り上げていく。

心がときめきますよね♪
楽しくなってきますよね^^

”自分だけのオリジナル”

 

ダイエットも同じ気持ちなんです。

「自分の好きなこと」
「自分だけに合うやりかた」
「なりたい自分を想い、わくわくしながら進んでいく」

あなただけの、あなたに合ったオーダーメイドのダイエット

そんな風にダイエットを続けていけば、
あなたのダイエット成功への道は加速していきます。

もし、見つけ方にどうしても困った時は、
私のようなダイエットカウンセラーを頼ってください。

あなたのために、私はいますから^^

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